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白井
【プロフィール】
大学卒業後、トライアスロンの実業団選手として活動。引退後、大手フィットネスクラブメガロスに入社。新店舗の立ち上げや店舗立て直しに数多く携わり結果を残す。それらの経験を活かし、現在は、健康寿命の延伸ひいては日本の健康の為に様々な方面で活動中。
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理論提唱 白井
［「運動」＝「鍛える」前に必要なこと］＃3 一晩寝れば元気溌剌だった時
この記事は、連載コラム〜「運動指導」の間違い〜今まで誰も教えてくれなかった「運動」＝「鍛える」前に必要なことの第3回目の記事になります。 前回の記事はこちらから↓ 第1回は『みんなの願い』 第2回は『人間も動物...
2020-05-01
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