初心者専用『キックボクシングフィットネス』東村山教室 新規オープン！！

初心者専用の『キックボクシングフィットネス』東村山教室、新規オープン！！

手も足も使うキックボクシングで全身運動（フイットネス）を行います。初心者の方を対象としておりますので、まずはゆっくりストレッチから始め、こぶしの握り方、パンチの打ち方、キックの蹴り方と、順を追ってレッスンを行います。個人個人が体力に合わせてレッスンを進めていける内容ですのでご安心ください。

実際に、トレーナーが手に持つ”ミット”にパンチを打ったり、キックを当てたりもやっていきます。慣れてきたらカッコイイ蹴り技なども練習していきます。体力がついてきたらご自身でハードな内容に変えることも可能です。運動経験のない方や、体力に自信がない方でも安心してレッスンを受けて頂けるよう、個人のペースに合わせて指導いたします。

【体験レッスン開催中】

女優やモデルの間で流行のキックボクシングを、一度体験してみませんか？

キックボクシングは全身運動の為、全身の基礎代謝が上がり痩せやすい体づくりに繋がります。キックは片足で行う為、体の軸がブレないようキープしなくてはならず、体幹も鍛えられます。それだけではなく、足やお尻のシェイプアップにも効果が有ります。

ご興味のある方は、男女年齢問わず、お気軽にお問い合わせください。

【 こんな方におすすめです 】

・健康のために運動を始めたい方
・ダイエットをしたい方
・ストレスを発散したい方
・体力をつけたい方
・汗をかきたい方
・キックボクシングを一度やってみたかった方
・強くなりたい方

ウェブサイト↓
https://www.fitnessis-land.com/higashimurayama

フィットネスアイランド
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